La pizza fa ingrassare?

La risposta più adatta è: DIPENDE!
Se in settimana hai già sgarrato ovviamente si, mentre se inserita in un programma su misura non ti farà ingrassare!

La pizza è un alimento molto calorico, ricco di carboidrati, pertanto potrebbe farti ingrassare se non inserita correttamente nella tua alimentazione ed ovviamente deve essere conteggiata nelle tue calorie settimanali.

Nel momento in cui è ben inserita, fidati, non ti farà ingrassare!
La consiglio ai miei clienti una volta a settimana da ormai 10 anni ( oltre alla Domenica libera ) ed i risultati mensili sono comunque grandiosi! Ciò ci da conferma che LA PIZZA NON FA INGRASSARE!

❌QUANDO FA INGRASSARE
- Quando in settimana hai già sgarrato
- Quando ne mangi più di una a settimana
- Quando non segui le successive regole

✅QUANDO NON FA INGRASSARE
- Quando ti alleni 2-3 volte a settimana
- Quando viene inserita correttamente nel piano alimentare
- Quando non aggiungi l'olio extravergine a crudo!

È importante ovviamente scegliere una pizza "dietetica" come ad esempio marinara, margherita o filetto ( bianca con pomodorini ) e di non dimenticare di mettere l'olio extravergine SOLO ED OBBLIGATORIAMENTE a crudo! Perchè? È un bruciagrassi naturale e ti permetterà di non avere un forte innalzamento della glicemia!

⭐PIZZA A CASA
Spesso mi chiedono quanta pasta di pane utilizzare e la quantità media per una pizza è 250gr

P.S. NON DIMENTICARE L'OLIO!
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