SUDARE FA DIMAGRIRE ?

- Vittorio mi sono allenato ma non ho proprio sudato, ho perso solo tempo ??

Spesso alcuni clienti si preoccupano o valutano l'allenamento in base a quanto hanno sudato, ma è importante capire che il sudore NON FA DIMAGRIRE !

In una goccia di sudore ci troviamo :

✅ Sali minerali
✅ Acido lattico
✅ Liquidi
✅ Tossine

❌ Nessuna traccia di GRASSO !

E vi dirò di più, sudare VOLOTARIAMENTE con fasce, felpe, impermeabili ecc.. Fa addirittura male, come se obbligaste il vostro corpo ad aumentare la temperatura ( febbre ) soltanto che lo fate in un singolo punto ( ad esempio con le fasce per l'addome ) rovinando la pelle e stimolando un ormone che aumenterà la ritenzione idrica, tale ormone viene stimolato soprattutto quando indossate indumenti che OBBLIGANO il corpo a sudare, perché il corpo non riesce a raffreddarsi per far fuoriuscire ed evaporare liquidi, andando contro a mille problematiche!

Spero che questo articolo vi sia servito a capire che sudare non è fondamentale, allenarsi si ​😉

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