Come ben sapete sono del parere che un percorso non deve essere un limite della vita privata o delle tradizioni, pertanto un programma senza un giorno libero a settimana non è sostenibile nel tempo! Il BodyProject è anche poter seguire le tradizioni nonostante stai seguendo un percorso!
Abbiamo 2 soluzioni :
SOLUZIONE 1
Avendo comunque un giorno libero a settimana potresti mangiare lasagna e chiacchiere di Domenica ( il tuo giorno libero ) invece di Martedì! Cosi facendo non hai modificato il tuo programma
SOLUZIONE 2
Potresti spostare la Domenica più vicina al Martedì e viceversa, in modo tale che avrai effettuato comunque un solo giorno libero a settimana spostando soltanto il giorno, in questo modo seguirai la tradizione al 100% ( di Martedi ) senza ostacolare il percorso!
COSA FARE IL GIORNO DOPO
La prima cosa che devi fare è comprare 6 bottigline da 500 ml di acqua Sant'Anna e berle tutte il giorno dopo lo sgarro, così facendo eliminerai velocemente tutta la ritenzione accumulata dallo sgarro, e magari fai uno scarico di carboidrati mangiando un secondo con verdura sia a pranzo che cena
Così facendo noterai che dalla mattina dello sgarro alla mattina di due giorni dopo non avrai messo nulla! Per info Whatsapp al 3334284693