Spesso mi chiedete qual è l'integratore bruciagrassi che più funziona e spesso vi rispondo che i primi "integratori" che stimolano il metabolismo e la perdita di grasso sono: l'acqua, l'olio evo e la caffeina. Ma quando segui già molto bene, quale integratore potrebbe mettere il turbo? Sicuramente gli omega3 possono aiutare in tale obiettivo, ma l'integratore che può fare la differenza è: LA CARNITINA
COS'È ? La carnitina è un aminoacido quindi NATURALE che aumenta la quantità di grasso che utilizziamo come energia, provo a spiegartelo meglio in modo veramente semplice. QUAL È LA SUA FUNZIONE ? Nel nostro corpo abbiamo degli organelli chiamati mitocondri, tutto ciò che arriva in questa cellula viene trasformato in energia, la carnitina aumenta la quantità di adipe ( grasso ) che entra in questa cellula, quindi più carnitina abbiamo, più grasso verrà bruciato, e di conseguenza aumenta anche la nostra energia. QUANDO ASSUMERLA ? La carnitina va assunta 1 gr ( in genere una capsula ) tutte le mattine a colazione ed un altra 10 minuti prima di allenarsi ( quindi 1 nei giorni di riposo e 2 nei giorni di allenamento ) È NATURALE ? Assolutamente si! Tutti gli integratori sono estratti alimentari/naturali, non sono medicinali ! DOVE LA TROVO ? In qualsiasi negozio d'integratori oppure online su Amazon con il nome "AcetiL-Carnitina" È consigliata a tutti coloro che hanno come obiettivo la perdita di grasso quindi dimagrimento, definizione e ricomposizione. Inutile per chi ha come obiettivo l'aumento della massa muscolare. Whatsapp al 333 42 84 693
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